Mindfulness a l'empresa: Reducció de l'estrès i lideratge

📣 MINDFULNESS A L'EMPRESA: REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS I LIDERATGE 📣

🗓 Calendari: 4, 6 i 11 de juny de 15.30 a 19.30h

📍 Lloc: Can Carner, Moià

👥 Perfil participants: Personal directiu i responsables de diferents àrees de gestió

🎯 Objectius:

• Ampliar el camp de consciència en la presa de decisions
• Eliminar l’estrès amb tècniques de Mindfulness
• Desenvolupar habilitats com atenció, concentració i gestió emocional

🧘‍♂️ Metodologia:

• Pràctica i aplicable des de la primera sessió
• Indagació de l'experiència personal
• Pràctiques adaptades a l’àmbit laboral

📚 Continguts:

Sessió 1: 1️⃣ Introducció al Mindfulness i els seus beneficis 2️⃣ Models mentals i creences 3️⃣ Intel·ligència emocional amb Mindfulness 4️⃣ Entrenament entre sessions

Sessió 2: 1️⃣ Compartir experiències 2️⃣ Reacció de l’estrès i riscos 3️⃣ Desenvolupar una personalitat resilient 4️⃣ Entrenament entre sessions

Sessió 3: 1️⃣ Compartir experiències 2️⃣ Mindfulness en la presa de decisions 3️⃣ Gestió del temps amb Mindfulness 4️⃣ Pla de millora laboral i tancament del taller

Enllaç a INSCRIPCIONS: https://forms.gle/BHHnzSef9q8z1R229

Enllaç a la fitxa de la formació: https://drive.google.com/drive/folders/1bHI5QE0w45RSFLuOG9-FXDKIifBmSGBE?usp=sharing